PMS ?

Het premenstrueel syndroom (PMS) is een groep klachten of symptomen die bij sommige vrouwen vlak voor de menstruatie optreden. Ongeveer 4% van de vrouwen tussen 15 en 45 jaar heeft last van PMS. Het syndroom hoeft niet altijd te bestaan: Het is ook mogelijk dat het ontstaat na het dertigste levensjaar of na het krijgen van kinderen.
De voornaamste lichamelijke klachten zijn duizeligheid, hartkloppingen, hoofdpijn, strakke huid, opgezwollen borsten en buikpijn. Psychisch heeft de vrouw last van angstigheid, depressie, nervositeit, prikkelbaarheid en agressie. (bron: Wikipedia)

Massage voorkomt en verlicht PMS
PMS kan worden verlicht en voorkomen door het nemen van regelmatige massages. Dit is het resultaat van onderzoek door de vooraanstaande Touch Research Institutes in de Verenigde staten. Scroll naar onder voor de resultaten van de gedane onderzoeken naar de effecten van massage op mensen (met PMS).

Urban Oasis^® | Just Feel Better!™
Urban Oasis^® heeft een uniek concept ontwikkeld voor onder andere het reduceren van PMS.
Zo maakt Urban Oasis^® als eerste in de Benelux gebruik van de SpaCapsule^®; een watermassage apparaat. De voordelen van de SpaCapsule^®:

Uw wens: volledig door uzelf aan te sturen
Makkelijk: gekleed zonder nat te worden
Effectief: in 20+ minuten wordt vergelijkbaar effect bereikt als 1 uur handmassage

Onderzoek
Hernandez-Reif, M., Martinez, A., Field, T., Quintero, O., & Hart, S. (2000). Premenstrual syndrome symptoms are relieved by massage therapy. Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, 21, 9-15.

METHOD: Twenty-four women with premenstrual syndrome were randomly assigned to a massage therapy or a relaxation therapy group.

RESULTS: The massage group showed decreases in anxiety, depressed mood and pain immediately after the massage sessions. In addition, by the last day of the study the massage therapy group reported a reduction in menstrual distress symptoms including pain and water retention. These data suggest that massage therapy is effective for treating premenstrual syndrome.

bron: Touch Research Institute)